Of je nu een liefhebber van hydratatie bent of gewoon nieuwsgierig naar je drankkeuzes, hier zijn 10 redenen waarom bruisend water een geweldige toevoeging is aan je dagelijkse routine.
1. Net zo hydraterend als stilstaand water
Volgens professor Ronald Maughan van de St. Andrews University School of Medicine hydrateert bruisend water net zo goed als gewoon water. Een onderzoek uit 2016 waar hij medeauteur van was, vond geen echt verschil in vochtretentie tussen de twee na vier uur - dus die bubbels hebben geen invloed op de hydratatie!
2. Een geweldig alternatief voor suikerhoudende dranken
Hou je van frisdrank maar niet van suiker? Koolzuurhoudend water geeft je dezelfde bruisende voldoening zonder de overtollige calorieën. Het is een slimme ruil voor betere hydratatie en gezondheid op de lange termijn.
3. Ondersteunt de spijsvertering
Voel je je een beetje traag na de maaltijd? Studies suggereren dat koolzuurhoudend water de spijsvertering kan helpen verbeteren door de zenuwen te stimuleren die betrokken zijn bij het slikken en een betere beweging in het spijsverteringskanaal te bevorderen.
4. Kan constipatie verminderen
Als je ooit last hebt gehad van een verstopte darm, kan bruisend water helpen om de boel weer op gang te krijgen. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die koolzuurhoudend water drinken een betere darmwerking ervaren dan mensen die het bij gewoon water houden.
5. Helpt bij het slikken
Koolzuur stimuleert op natuurlijke wijze de zenuwen die verantwoordelijk zijn voor het slikken, wat vooral gunstig kan zijn voor oudere volwassenen of mensen met slikproblemen. De zachte bruis kan het drinken van water aangenamer en makkelijker maken.
door
Aquablu
/